低脂配方吞拿鱼肉松三文治的热量和减肥功效

1、原谅我网上找的图。我没买到全麦面包，买的白面包。但是全麦方包跟吞拿鱼更搭！

2、准备材料：卡路里减半的沙拉酱。不喜欢香甜味的就换你喜欢的沙拉酱就好啦！

3、准备材料：肉松。这个是台北朋友送的，糖份油分都很少还有海苔。

4、准备材料：吞拿鱼罐头，这个牌子感觉一般，以前都在超市买的雄鸡牌。这个是网上购买的，盐水泡吞拿鱼【不要买油泡的，最好买纯净水泡的】

5、没拍过程图，我写出来了。不懂就问吧。

6、简简单单。