戴龙蛋炒饭的热量和减肥功效

泰国香米的热量391千卡（每100克）；具有和胃、止泻、通血脉等功效；可与板栗、桂圆肉、胡萝卜搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增加食欲、提鲜等功效；

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有延缓衰老、养血发胎、预防癌症等功效；可与苋菜、桂圆、海虾搭配；与消炎片、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强食欲、缓疲劳等功效；可与牛肉末、肥瘦牛肉、牛肋条肉搭配；与干枣、油皮、熏干相克，同食可能会引起不适；