| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | ||
| 胡萝卜汁 | 克 | 46千卡 | 40千卡 | ||
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 731克 | 贡多拉原汁机蝴蝶蒸饺热量/卡路里1675千卡 | |||
 热量1675千卡,相当于拖地板479分钟消耗的热量210 | |||||
1、用贡多拉原汁机榨好所需要的果蔬汁
2、擀面皮，做好饺子皮
3、看图
4、看图
5、看图
6、大头和小头捏紧，捏出眼睛，把借口捏紧，捏出波浪
7、翅膀翻过来就完成了
8、放锅里蒸熟就OK
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有嫩肤、健脾、利尿等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
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