| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 糖腊肉热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于吃东西216分钟消耗的热量90 | |||||
1、煮熟后，切片的肥腊肉，由于我是之前有提前煮熟存放好的，所以已经切片
2、一块红糖切碎
3、切碎的红糖，入少量油，至炒化
4、炒化的红糖，下肉小火翻炒，至起色
5、颜色起来就可以装盘了，这道菜哪怕平时不敢吃肥肉的，也敢尝上一口
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血化淤、保健等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与松花蛋、肥牛、姜相克，同食可能会引起不适；
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