| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 芒果糯米糍热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于晾衣服350分钟消耗的热量120 | |||||
1、搅拌
2、蒸
3、包
4、裹椰子粉
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与鸭肉、百合、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
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