| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 97克 | 夏饮金桔柠檬蜜热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于垒球50分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备柠檬片和金桔片，可以用新鲜的或者干的。
2、洗净，用60度温水泡，待水凉后再加入蜂蜜搅拌。
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有提神醒脑、止咳、生津解暑等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与山楂干、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与南瓜子、雪花梨、茼蒿搭配；与北豆腐、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
