虾仁韭菜盒子的热量和减肥功效

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、行气理血、肾虚阳痿等功效；可与青鱼、明虾、绿豆芽搭配；与牛里脊、牛奶、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、润肺利咽等功效；可与洋葱、丝瓜、百合搭配；与柿子、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、止消渴、润肌肤等功效；可与黑木耳、芦笋、牡蛎搭配；与百合、荞麦、刀豆相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、补肾壮阳、预防高血压等功效；可与葡萄、大白菜、油菜搭配；与山药、橙子、乌鸡相克，同食可能会引起不适；