柠檬水的热量和减肥功效

矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、缓解反胃、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、延缓衰老、清热化痰等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与山楂干、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；