纯果蔬花样饺子的热量和减肥功效

1、火龙果洗净削外皮

2、取皮适量

3、加少量的水入料理机打成泥

4、青菜洗净，切碎，用手挤一下取其汁液，过滤一下。分别和火龙果皮汁液和成两个面团，盖上湿布醒20分钟左右

5、分别从面团上取出两块，搓成长条状

6、把做花边的皮压扁擀成皮，包裹在另一个面团上，搓成长条状

7、切块压扁

8、擀成圆片

9、香菇青菜肉馅

10、包成你喜欢的形状，绿边的

11、红边的

12、红皮的

13、绿边的也好看

14、煮出来也很美腻哦

15、全绿色的也不错哦

16、上图咯