| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粗盐 | 克 | 63千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 572克 | 咸柠檬热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于誊写27分钟消耗的热量138 | |||||
1、青柠檬洗净晾干。
2、准备干净的玻璃瓶; 青柠檬和盐的比例是4：1;
青柠檬和盐放进玻璃瓶子里密封，平时有空摇摇. 半年后可以使用。
粗盐的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、杀菌等功效；
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