| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 卡通立体熊猫吐司热量/卡路里1032千卡 | |||

1、平底锅大火烧热,放入一小块黄油。黄油融化起泡后放入一片白土司,用中小火,将一面煎至吸收大部分黄油。翻面轻轻煎一下另一面(稍微煎一下就可以了,不然小熊的脸看起来不干净呢)。

2、将熊猫模具压在煎好的土司上。

3、这是翻面哦,熊猫的身体轮廓已经清晰可见啦。轻轻拿掉模具。

4、然后再将头部的模具压上去,压出熊猫的耳朵、眼睛。

5、拿掉模具,可爱的熊猫立刻呈现在眼前。

6、然后再将熊猫上半身轻轻立起即可。

7、巧克力隔水融化,装进裱花袋,画出熊猫的耳朵和眼睛。再搭配一些孩子喜欢的水果,装盘即可。

8、搭配一份水煮鹌鹑蛋、绿色蔬菜、一份营养米糊,对孩子来说就是一份不错的营养早餐。
吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强身体、补血明目、益肝养发等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效;
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