芝士法棍的热量和减肥功效

1、法棍一根，各种青菜，水果，坚果任意搭配。家里有的随便选了些：玉米，洋葱，青椒，火腿，木瓜，杏仁，葡萄干。（推荐用青豆，胡萝卜，可惜今早家里没有^_^）

2、法棍切成长片，不要太厚，吃时方便^_^各种食材用沙拉拌匀，沙拉少放，毕竟油脂高，只起到粘稠作用就好。（这一步开始前就可以预热烤箱了，结束刚好烤箱预热完）

3、把沙拉平铺在每一片法棍上，不要太厚，薄薄一层就可以了。

4、马苏里拉也铺上薄薄一层。

5、烤箱时间结束前两分钟，放上几根迷迭香一起烤，香味更浓郁。忙着准备其他早餐，忘了-_-#拍照摆上凑个数吧

6、健身中，每天早餐必须补充一个鸡蛋。还有自酿的脱脂酸奶，简单美味一餐。