春卷的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、解毒生津等功效；可与菠菜、黄豆、狗肉搭配；与辣椒、木瓜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防贫血、防癌等功效；可与胡萝卜、油菜、豆腐搭配；与鹌鹑蛋、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与莴笋、大白菜、芸豆搭配；与百合、海虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、抗癌、轻身强智等功效；可与鱿鱼、海蜇皮、圆白菜搭配；与白萝卜、红螺 、田螺相克，同食可能会引起不适；