| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 339千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 牛扎糖热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡,相当于转呼啦圈185分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油放入锅中热化
2、放入棉花糖
3、棉花糖热化后放入奶粉搅拌均匀（也可以分几次放）
4、放入盐花生碎不停搅拌
5、搅拌均匀起锅用手揉一会再用擀面杖擀平
6、切小长条（也可以切自己喜欢的形状）
7、完成
8、包糖子（当然如果你觉得麻烦可以省掉这一步）
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、养颜、防治近视等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与米汤、香椿、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
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