| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 大豆油 | 克 | 2033千卡 | 884千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 无蛋沙拉酱热量/卡路里2075千卡 | |||
 热量2075千卡,相当于粉刷692分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料：牛奶100克 大豆油230克 白糖60克 盐5克 柠檬1个
2、把柠檬汁挤出过滤好备用
3、倒入100克牛奶
4、倒入60克白糖
5、.再倒入5克盐
6、现在把牛奶混合物搅打至浓稠7
7、.在倒入少量的大豆油搅打到浓稠（直到奶和油不分离）有点不好打了
8、倒入少量的柠檬搅打（倒入柠檬会稀一点比较好打了，柠檬是调节作用）.就这样一直重复7和8步骤直到奶和油不分离，油用完柠檬汁液差不多了
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、防治近视等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与金桔、红枣、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
大豆油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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