| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 椰冻热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于扫地68分钟消耗的热量180 | |||||
1、先取出椰子汁
2、椰子汁和牛奶、糖混合加热，关火加入吉利丁片，慢慢搅拌融化冷却
3、倒入椰子壳里冰冻
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
