热量与做法

四季海底椰蜜枣雪梨川贝饮的热量

四季海底椰蜜枣雪梨川贝饮的热量和减肥功效

四季海底椰蜜枣雪梨川贝饮热量：35 千卡
脂肪：12.1克
蛋白质：4克
碳水化合物：31.3克
钠：55.6毫克
钙：2毫克
铁：1.8毫克
钾：475毫克

四季海底椰蜜枣雪梨川贝饮热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
海底椰	克	35千卡	231千卡
总量	15克	四季海底椰蜜枣雪梨川贝饮热量/卡路里35千卡
热量35千卡,相当于做头发35分钟消耗的热量60

四季海底椰蜜枣雪梨川贝饮的做法共1个步骤

食材主料/辅料

海底椰 15克、蜜枣【去核】 2、雪梨【带皮洗净切片】 1个、南杏 12克、川贝【捣碎】 5克、陈皮【泡软刮去白色部分】 3克

1、所有食材入锅加适量清水，大火滚开转小火煲1小时即可

食材功效信息

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心安神、养颜、美容养颜等功效；

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