豆腐味噌汤的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有预防高血压、补脾益胃、利小便等功效；可与鲈鱼、海虾、明虾搭配；与小葱、苦瓜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

油面筋的热量493千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和中益气、止烦渴、解热等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降低胆固醇、抗癌等功效；可与牛肉、里脊牛肉、菌菇搭配；与油皮、红枣、板豆腐相克，同食可能会引起不适；