| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 薯条苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于收碗63分钟消耗的热量150 | |||||
1、苹果对半切，中间薄一点
2、另一半去皮后切成长条形
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、安眠等功效；可与番茄、芦荟、绿茶搭配；与糯米、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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