五花肉辣白菜炒年糕的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、补肾养血等功效；可与蘑菇、洋葱、萝卜搭配；与杏仁、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、补血、止渴等功效；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、清热解毒、增强抵抗力等功效；可与山楂、蚕豆、排骨搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗癌、滋阴补阳等功效；可与牛肋条肉、元蘑、牛肝菌搭配；与豆腐干、油皮、腐竹相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有治疗高血压、生津通乳、促进骨骼发育等功效；可与杏仁、香蕉、山药搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；