羊肉双参汤的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、和胃、养阴补虚等功效；可与豆腐、辣椒、生姜搭配；与梨、菖蒲、栗子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与绿豆芽、草鱼、比目鱼搭配；与樱桃、木瓜、柠檬相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、解毒生津、增强免疫力等功效；可与紫菜、圆白菜、香干搭配；与虫草、何首乌、藕相克，同食可能会引起不适；