| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小芋头 | 克 | 790千卡 | 79千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 1606克 | 香芋卷热量/卡路里3077千卡 | |||
 热量3077千卡,相当于推举1026分钟消耗的热量180 | |||||
1、把小芋头洗干净去皮蒸熟用料理机打成泥！然后加蜂蜜和香葱调好
2、市场有卖现成的春卷皮！取些芋头泥放中间然后卷起来
3、就像这样的！依次卷好放铁盘里面等下炸
4、油下锅中火炸！炸至金黄色捞起来！切记放冷了吃！因为里面的芋头真的好烫嘴！这个香芋卷是我自己想到的！
小芋头的热量79千卡（每100克）；具有消肿止痛、美容乌发、洁齿防龋等功效；可与肥牛、牛腩、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、降血压等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与梨、鸭梨、茼蒿搭配；与韭菜、鲫鱼、香干相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、利尿消肿、提高免疫力等功效；
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