| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 616克 | 草莓养乐多果汁热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡,相当于广场舞150分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓，养乐多，纯净水，蜂蜜。
2、草莓洗干净去蒂放入搅拌杯。
3、倒入养乐多。
4、加水。（当然，你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了）
5、加蜂蜜。
6、点对点放入搅拌底座。
7、扭动杯体，大约10-15秒。
8、即可饮用。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血脂、治疗便秘等功效；可与豆腐、橙子、酸奶搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与桑葚、鸭梨、南瓜子搭配；与莴笋、河蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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