| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青梅 | 克 | 391千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 1185克 | 青梅酒热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡,相当于誊写170分钟消耗的热量138 | |||||
1、选梅子，清洗干净，淡盐水浸泡半小时，再清洗，沥干。
2、一层梅子，一层冰糖，加入白酒，距瓶口留3公分左右空隙
3、封瓶，标签，每十天摇摇，要玉液感觉，一年后美酒自成，心急据说4个月也行，那就看自己的了
青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、降血脂、增加食欲等功效；可与鸡尾酒、白酒、果汁搭配；与泡菜、虾、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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