| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 槐花麦饭热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于盖屋顶165分钟消耗的热量360 | |||||
1、新鲜槐花适量清洗干净
2、拌入适量面粉
3、最好揉搓一下，更劲道哦！上笼大火蒸15分钟！
4、当当当，熟了！香甜扑鼻而来啊！
5、加肉肉哨子及提前准备好的调料水！享受春天的味道吧！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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