| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 384千卡 | 295千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 249千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 轻乳酪蛋糕热量/卡路里1019千卡 | |||

1、先准备好材料,嗯。。。避免手忙脚乱。牛奶没有入镜~

2、将牛奶加入奶油奶酪中。

3、隔热水搅拌到无颗粒。

4、加入黄油继续搅拌均匀。

5、将蛋黄加入奶油奶酪糊中,每次加一个,搅拌均匀后再加下一个。

6、搅拌好的蛋黄奶油奶酪糊。

7、加入过筛的粉类,翻拌均匀,不可画圈圈。

8、蛋清中加几滴白醋。

9、分三次加入糖粉打发。

10、打发到这样的状态就可以了。没有到硬性发泡。

11、蛋清分三次加入蛋黄奶油奶酪糊中,翻拌均匀,不可以画圈圈。

12、翻拌均匀后取一小勺加入红曲粉翻拌均匀。

13、补充一下。。。模具边上抹上黄油贴上油纸防沾。

14、将调好色的蛋黄奶油奶酪糊装入裱花袋,裱花袋剪个小口然后这样挤好。。。

15、然后用牙签从外向内拉就可以了。。。我手残还是拉不好。。。。烤箱上下火180℃预热,烤盘放底层加入热水,上一层放烤网,再将蛋糕放在烤网上,入炉时温度调成上下火150℃烤40分钟,再转180℃烤20分钟左右。(温度还要看自家烤箱的脾气,仅供参考)

16、烤好后放烤箱再焖半个小时再出炉至完全冷却,然后放冰箱冷藏4个小时以上再食用。

17、成品~

18、成品~
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、延缓衰老、清热解毒等功效;可与茼蒿、青椒、银鱼搭配;与雪莲果、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、防治近视、改善睡眠等功效;可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配;与雪莲果、米汤、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、润肺生津、滋阴等功效;
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