| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 534克 | 花儿朵朵开面包热量/卡路里1538千卡 | |||
 热量1538千卡,相当于焊接513分钟消耗的热量180 | |||||
1、各种食材合在一起揉成面团
2、要揉成扩展状，不要省力气哦
3、揉好以后放温暖处发酵到二倍半大
4、把发好的面分成七块，图只照了六块
5、拿出一块搓成长条
6、擀成长饼
7、卷起来
8、一共要卷起六个
9、还剩一块面，把最后一块面分成三份
10、擀成三块长条饼
11、把饼从中间切开
12、再依次排起来
13、从一个头卷起来
14、卷成这样的小花
15、一块放到模具里温暖处二次发酵
16、还可以全部做成这样的玫瑰花，我做了两盆
17、发酵至二倍半到三倍刷上蛋液
18、这盆也好了
19、放入预热的烤箱180度25分钟
20、出炉
21、都不错吧
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、去酒毒、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容、抗衰老等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、桂圆、明虾搭配；与消炎片、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、大便秘结、润肠等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与巧克力、雪莲果、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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