角瓜鸡蛋烫面饺的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、预防癌症等功效；可与明虾、黄豆、桂圆肉搭配；与糖精、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与鸡蛋、芹菜、豆腐搭配；与香菇、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；