芒果慕斯杯，新手必胜的热量和减肥功效

1、准备材料，图片只有1个芒果，实际我用了3个，一盒牛奶是250ml，剩了怕浪费，我就按照奶油和牛奶的整盒量做的，

2、250g的芒果粒和牛奶放入搅拌机里搅拌，芒果不够甜的话加点糖

3、吉利丁粉加入少量冷水冲开，然后隔水加热完全融化

4、细砂糖放入淡奶油中打发，淡奶油之前放入冰箱冷藏一下更好

5、把刚刚放凉了一些的吉利丁粉液倒入芒果牛奶中搅拌均匀

6、再加入打发了7—8成的淡奶油，Z字型拌匀，怕消泡

7、准备好一些容器，底部放一些水果，我放了黄桃罐头，随个人喜欢怎样都可以，自己动手就是这么任性

8、容器里倒入一半慕斯液，再放入一些水果块，喜欢可以多放点，也可以在杯子内壁上做一些装饰

9、盖上保鲜膜，放入冷藏室，待表面凝固了放一些水果做装饰，在放进冰箱，2—3小时后，就可以吃了！