棉花糖版牛轧糖的热量和减肥功效

1、首先要烤花生。180度烤10分钟，烤到搓皮后的花生仁是微黄色。火候不够的话烤箱调到150度5分钟5分钟的加。花生的火候在牛轧糖里至关重要，微黄色的花生最香了。不建议买成品花生碎，不新鲜也不香。没有烤箱的可以用锅慢火炒。火要小翻炒速度要快

2、晾凉后的花生搓皮。这一步骤最麻烦，浪费时间不说关键是花生红皮弄得到处都是。(>_<)先用擀面杖擀一下再搓比较省时间。不用刻意把花生擀碎，大粒花生最香了。当然喜欢花生碎的就随意啦。

3、准备好棉花糖，所有材料称量好。

4、一定要用不粘锅。靠干水分，小火越小越好，下黄油慢慢融化。

5、黄油化开后下棉花糖不停翻炒均匀，火一定要小，不然棉花糖会糊。到这个程度就可以了，全部融化了。

6、加入奶粉。奶粉一般用成人奶粉就行。如果给小孩子吃不放心的话可以用宝宝奶粉

7、下奶粉后不停的快速搅拌均匀。这个过程可能有点累，但一定要快。不然搅的时间太长了做出来的牛轧糖会特别硬不好吃。搅到这个程度就可以了。关火

8、下花生快速搅匀

9、桌上铺好大一点的保鲜膜，把刚出锅的牛轧糖倒在上面。然后上面铺保鲜膜压平，大约一厘米多点那么厚。这个随便你想吃大块小块看你自己。注意烫手

10、自然晾凉，大约两三个小时就凉透了。切块食用就可以啦。这次做的没拍，图片是之前拍的。用的成品花生碎，没有现烤的花生好吃。如果隔夜晾凉的话会非常硬很难切。