| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于柔道15分钟消耗的热量600 | |||||
1、草莓洗干净，切碎放入锅中，小火熬
2、等草莓酱变粘稠了，可以尝一下味道，如果酸的话，加点糖，量的话看个人爱好，喜欢酸的就少加点糖
3、熬煮的粘稠度也看个人爱好啦
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、滋补调理、促进消化等功效；可与牛奶、榛子、玉米搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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