五花肉炒花菜的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、补充蛋白质等功效；可与洋葱、紫菜、南瓜搭配；与菱角、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有提高免疫力、滋阴解毒、补肾强身等功效；可与樱桃番茄、牛里脊、玉米面搭配；与牛奶、黄瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌、促进消化等功效；可与西葫芦、猪骨、松子搭配；与小龙虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；