翡翠饺子的热量和减肥功效

1、把自己喜欢的馅料调好 绿叶菜洗好 切段。我用的是菠菜。

2、和一块白面

3、把菠菜榨汁。如果没有榨汁的，可以切碎一点，用笼布挤汁出来。

4、用绿汁代替水，和一块绿面

5、大家注意，图片上的绿面太多也太宽。应该薄一点，刚好能裹住白面就好，这样出来才好看。 裹起来搓一搓

6、出来是这样就对了，然后就像做其他饺子那样切块

7、切好，用手按扁 匀称点更好

8、擀开

9、包好后的样子

10、呵呵 第一次做 挺有成就感