| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 金樱子煎饼热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡,相当于开车398分钟消耗的热量150 | |||||
1、采白色花瓣
2、清洗干净
3、沥干水切碎
4、加入适量面粉，水，盐，搅拌均匀
5、锅热后倒入油，烧至8成热后倒入适量搅拌好的花，慢慢摊平成薄薄的一块，翻面继续煎到两面金黄色就ok咯。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、除脂美容等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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