| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 槐花 | 克 | 390千卡 | 78千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 槐花饺子热量/卡路里2365千卡 | |||
 热量2365千卡,相当于午睡2956分钟消耗的热量48 | |||||
1、清洗槐花，盐水浸泡20分钟，然后焯水
2、猪肉末加以上调料腌制20分钟，在加入槐花拌匀
3、全部包好
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、补虚等功效；可与枇杷、木瓜、白萝卜搭配；与海虾、雪花梨、羊肝相克，同食可能会引起不适；
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有降血压、止血、凉血止血等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
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