| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 460千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1141克 | 冰糖煮樱桃热量/卡路里1020千卡 | |||
 热量1020千卡,相当于健美操219分钟消耗的热量280 | |||||
1、樱桃剔除坏果，用盐水泡15分钟，淘洗干净，锅内放少量水，放入冰糖煮开，再倒入樱桃煮涨即可关火。
2、冷确后放入冰箱，冰镇后风味更佳，还可稍多加点水，汤汁就樱桃饮料了。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜美容、收涩止痛、透疹解毒等功效；可与蜂蜜、银耳、绵白糖搭配；与黄瓜、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、和胃润肺等功效；可与草莓、白果、高粱搭配；
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