| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 苹果鲜橙汁原汁机热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡,相当于玩电脑199分钟消耗的热量90 | |||||
1、这是三个人的量，可以适当增减数量
2、切成小块放进韩本原汁机里，剩下的事情就交给原汁机就可以了。
3、一会会就好了，可以够三个大人饮用。但一定要用原汁机才能有这么高出汁率哦
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、抗癌等功效；可与银耳、鱼肉、桃子搭配；与胡萝卜、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、开胃下气、缓解女性压力等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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