鸡肉水晶丸子的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精填髓、止白带等功效；可与松子、茶树菇、豇豆搭配；与菊花、鲍鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、防治肿瘤、健胃保肝等功效；可与花菜、木瓜、牛肉搭配；与明虾、河蟹、海虾相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、舒筋活血、补血等功效；可与莲藕、桑葚、红豆搭配；与鸡胸脯肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清热润燥、清肺健肤等功效；可与绿茶、虾皮、草鱼搭配；与茭白、小葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；