| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 46千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 鱼香肉丝冬笋热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡,相当于冰上曲棍球6分钟消耗的热量480 | |||||
1、大火炒
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、增强免疫力等功效；可与鲈鱼、蜂蜜、西瓜搭配；与白酒、柠檬、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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