| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 661克 | 槐花鸡蛋饼热量/卡路里1365千卡 | |||
 热量1365千卡,相当于排球171分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把槐花摘下来
2、水烧开后放入槐花
3、捞出槐花清洗干净后控水备用
4、放适量的槐花 鸡蛋 盐 拌匀
5、烙成饼就可以了 超级美味！第一次发步骤望大家见谅！
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血润肺、降血压、预防中风等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、菠菜、小米搭配；与田鸡、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、消毒等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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