| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 糖饼热量/卡路里1157千卡 | |||
 热量1157千卡,相当于帆船运动386分钟消耗的热量180 | |||||
1、一定要用热水和面，这样饼吃起来比较软不硬。
2、把炒熟的花生米放入方便袋儿呢，用擀面杖压碎
3、像我这种黑芝麻白芝麻花生白糖，均匀地拌在一起就可以。
4、做好了香甜可口的，白糖饼出锅了。
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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