| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 199克 | 香橙蛋糕热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡,相当于舞厅146分钟消耗的热量270 | |||||
1、分离蛋黄，蛋清，先将蛋黄打散。
2、加入玉米油，搅打均匀
3、加入糖，搅打均匀
4、加入牛奶，搅打均匀
5、加入橙子果肉，搅打均匀
6、低粉过筛，搅拌均匀
7、打发蛋清至干性发泡。
8、将三分之一打发好的蛋白加到蛋黄糊中，翻拌均匀后倒入剩余的蛋白中，翻拌均匀！
9、倒入模具中，震出气泡，烤箱预热，160度40-45分钟。上色及时加盖锡纸！
10、出炉立即倒扣晾凉，脱模
11、香橙的加入，让蛋糕更美味！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、延缓衰老等功效；可与桂圆、辣椒、桂圆肉搭配；与糖精、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、美容等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、养颜等功效；可与黑豆、桃、木瓜搭配；与橙、空心菜、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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