烤箱简易小零食系列-蜜汁鸡脆骨的热量和减肥功效

1、将鸡脆骨洗净穿好再竹签上将水沥干，再将每串鸡脆骨上都抹上烤肉酱、食用油和孜然粉（注意顺序不要弄错），腌制1个小时；

2、烤盘内垫上锡纸，刷少许油，烤箱预热180℃，十分钟后将肉串放入烤盘内一并送入烤箱；

3、菜单选肉串模式，之后所需要做的事情就是等待肉串出炉；

4、烤好之后，还可以根据个人爱好撒上一些白芝麻做点缀，不喜欢的也可不加。