| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 家常发面烙饼热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡,相当于缝衣服670分钟消耗的热量90 | |||||
1、酵母粉温水化开后与面粉和成面团，发酵成原来的两倍大
2、擀成面片，涂抹上油酥，卷成条状
3、饼铛刷油（上下两面都要刷），放入擀好的饼片
4、指示灯灭了，出锅，香香的
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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