煎辣埱的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、减肥、防感冒等功效；可与猪肝、糙米、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有护肝、降低胆固醇、降血糖等功效；可与龙须菜、玉米面、洋葱搭配；与鸭肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、行气理血、散瘀等功效；可与青鱼、明虾、北极虾搭配；与蜂蜜、牛里脊、菠菜相克，同食可能会引起不适；