培根卷一切，颜值不高怎么晒的热量和减肥功效

1、▲我们先来做准备工作，把培根对半切开。

2、▲芦笋切成手指长短的段。

3、▲金针菇去掉根部。

4、▲吐司面包切掉四边儿，用擀面杖擀薄。所有的准备工作做完了，就可以开卷了。

5、▲培根铺在案板上，放上三段芦笋，慢慢的卷起来，然后用牙签固定一下边边。

6、▲同样的方法，再卷一个金针菇卷，具体放到多少，你根据喜好来。

7、▲卷小西红柿时，就把它整个包起来就行了，最后用 牙签固定。

8、▲卷面包卷时，先把面包铺在培根的上面，再铺一层切片奶酪，卷起来，然后用牙签固定好。

9、▲这样四种培根卷就做好了，可以煎也可以烤，烤的话放到175度的烤箱，烤10-15分钟就可以。

10、▲如果煎的话，就在不粘的平底锅里倒些油，把卷好的培根卷放进去，小火慢慢煎，注意来回翻面，别糊了。看到肥肉部分慢慢变透明了，培根卷整个收缩起来了，就差不多了。可以把牙签抽掉了，再把培根卷的造型固定下，就做好了。