| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 芝麻饼热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于走路115分钟消耗的热量390 | |||||
1、把芝麻和核桃磨成粉
2、锅里放糖加少许水
3、糖水粘稠之后放入适量的芝麻粉，炒
4、炒到芝麻发硬
5、放入平板，把芝麻铺匀
6、等冷却之后切块
7、装盆
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、美容、破血祛瘀等功效；可与芝麻、荸荠、锁阳搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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