| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 222千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 191克 | 吻 意大利快手下午茶热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡,相当于割稻259分钟消耗的热量198 | |||||
1、称量好：低粉、杏仁粉、白砂糖、盐。
2、放同个干净盆子里。拌匀。
3、加入食用油。用手捏，翻拌的方式，拌匀。
4、加水，继续捏，拌匀。
5、取量勺(我用的是5ml的量勺)。
将面粉混合物填入量勺，稍微按压(别太大力)。
轻推面饼一边，把饼取出。
这个量够做32-33片。
6、烤箱预热170℃，上下火。20分钟。
7、取出晾凉。
8、巧克力切小块，装裱花袋，隔水融化。
9、融化的巧克力挤饼中，两片盖上。
够做16颗哦…
10、剩下的巧克力酱，那就裱裱花吧！
放阴凉通风的地方晾干巧克力。
11、尽情享用吧……
午后来多一杯茶？一杯冰咖啡？！
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、降血糖、降低胆固醇等功效；可与芝麻、白果、西洋菜搭配；与排骨、狗血、薏米相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、调整胃肠道、保护胃肠等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、除脂美容、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、美容等功效；
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