| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 电饼铛-霹雳至尊披萨热量/卡路里992千卡 | |||

1、各种配菜,我准备了这些,大家可以根据自己的喜好添加,越多越豪华啦。可以放锅里稍微翻炒一下,后面会更容易熟。

2、酵母用温水化开

3、将酵母水倒入面粉中,揉成团。

4、盖上湿布,放一个小时左右。

5、体积变大的面团,再揉一会,排气。

6、电饼铛中刷一层薄薄的油,将面团放进去,扎上孔,排气。

7、将第一步的配料,全部倒进来。

8、铺上一层减脂50%的芝士片,毕竟是要减肥的人嘛,就没有用马苏里拉芝士了。如果你不用减脂,可以任意加。

9、大概10分钟左右就可以出锅啦。登登登登。完美。
面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养阴补虚、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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