宫爆虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、抗早衰、预防动脉硬化等功效；可与油菜、豌豆、紫菜搭配；与木瓜、番茄、洋葱相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补脾、健脑益智、止血等功效；可与毛豆、芹菜、鲤鱼搭配；与螃蟹、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、促消化、胃肠胀气等功效；可与基围虾、北极虾、鸡蛋搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；